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50代の体調管理、雪塩とピラティスで心も体もすっきり2025年09月27日アラフィフかなこの日々こんにちは。かなこです🌸50代に入ってから、朝起きたときに手足のこわばりやむくみを感じることが増えたんです💦何かの病気なのかなと不安になることもあり･･･- 【株主優待】マクドナルドより2025年09月23日株取引で大学生の仕送り金を稼ぐ✴︎40代主婦の夏MAMEきりんお疲れ様です子ども達、待望のマクドナルドの株主優待が届きましたなんせ、この優待券は子ども達が取り合いです300株、500株と増やしていきたいと思うけどな･･･
- フォームローラー買うならコレ‼︎2026年03月09日★アラフォーママの筋トレ×食事管理ライフログ★無理しない体づくりアラフォーから始めた筋トレと食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし ･･･
- アラサー、ヨガとフォームローラー始める2026年01月10日30代の日常こんにちは。 なんでも興味を持ったら軽率に始めがちな性格なのですが、 ヨガとフォームローラー買っちゃいました。。新年ハイが続いているのでは(新年に･･･
- 温泉女子会で10時間お喋り!サウナ苦手な友人と語り尽くした幸せな一日2026年03月09日バーゲンハンターin Las Vegasこんばんは!!! 今日は温泉女子会!ハワイ留学時代の友人と終日お喋りしながらの温泉でした! いやー彼女も熱いお風呂が苦手なんですねーっていうか・・・熱･･･
- マラソンで膝裏が痛いときに使ってみたその後!おすすめ品と代わりになるものを紹介2026年01月04日スポーツギア選びの案内人迷わず買える装備指南マラソンの練習をしていて、膝のお皿の下ではなく「膝裏」にピキッとした痛みを感じたことはありませんか。 私もハーフマラソンの練習中に、膝の裏側の筋が突っ張･･･
- めっっっっちゃ寒い!!2026年01月22日tu-tanの小さな一歩なんだか、ここ数日でめちゃめちゃ寒くなってきた気がする・・寒さ耐性は結構ある方なんだけど、昨日なんて手がかじかんだよ・・スマホの文字が打てないし落としそ･･･
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- ローラー [再]2025年07月17日肩の力が抜けること※個人的見解です。 トリガーポイント フォームローラー。 始めた頃は、動きが難しかったり、 全身どこも痛くて、1回もロールできない箇所もありました。･･･
- 運動習慣2025年06月01日肩の力が抜けること※個人の経験談です。 ※過去の記事『LDLコレステロール』『血圧』『体重』と、関連しています。↓ 『LDLコレステロール』※個人の経験談です。LDL･･･
